النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يحقق قضاء ليلة نوم سليمة إلى تعزيز الشعور العام بشكل كبير. إذا ننام بكفائة، احصل على تفاصيل إضافية فإننا نمنح للدماغ فرصة لكي يتأمل العمليات الأساسية التي تُقَسَم